آدرس وب سایت مجتمع

کاربران عزیز می توانند از این پس به وب سایت مجتمع مراجعه نمایند

bahonarmonj.org1.ir

گزارش طرح در محضر قرآن مجتمع

در راستای اجرای طرح در محضر قرآن با هدف:

• تقویت روحیه انس با قرآن در ایام هفته در بین معلمین
• توانمند سازی همکاران در جهت بهبود سواد خواندن قرآن، کتاب آسمانی مسلمانان
• بهره مند سازی همکاران در جهت بهبود سواد خواندن قرآن، کتاب آسمانی مسلمانان
• بهره مندی از ثواب خواندن قرآن و سرلوحه قرار دادن دستورات قرآن در حیطه ی کاری با توجه به مفاهیم و معانی قرآن
• به روز رسانی و رفع اشکال همکاران در خصوص روان خوانی قرآن
• ایجاد جو معنوی بین همکاران

 

ادامه نوشته

سال تولید ملی و حمایت از کار و سرمایه ایرانی ...

 دقت کردید شعار "تولید ملی، حمایت از کار و سرمایه ایرانی" همیشه گوشه ی تلویزیونه ولی موقع تبلیغ بازرگانی برش میدارن!!؟ نمیشه که!

خوب طفلی ها چیکار کنن؟ هم سامسونگو تبلیغ کنن هم شعارو بنویسن!!!!!!!!!

ابهام های پایه ششم ابتدایی

 نظام جدید آموزشی باید از سال تحصیلی آینده اجرا شود چون سال آینده پایه اول راهنمایی تشکیل نمی‌شود و دانش‌آموزان باید به پایه ششم ابتدایی بروند پس دانش‌آموزانی که امسال پایه اول راهنمایی هستند مردود نخواهند شد. 

براساس اعلام مسئولان آموزش و پرورش، دانش‌آموزان پایه اول راهنمایی آنقدر امتحان می‌دهند تا قبول شوند و به پایه دوم راهنمایی بروند.دبیر شورای‌عالی آموزش و پرورش در این باره برای چندمین بار اعلام کرد: برگزاری کلاس‌های تقویتی، اجباری و 2 دوره امتحان (بعد از شهریور) راه حلی است که در شورای‌عالی به تصویب رسیده است. براساس مصوبه شورای‌عالی آموزش و پرورش، مدارس موظف به شناسایی دانش‌آموزان پایه اول راهنمایی که ضعف علمی دارند شدند تا برای آنها تا پایان سال تحصیلی جاری کلاس تقویتی برگزار کنند، به این دلیل که آنها بتوانند از پس امتحانات برآیند و قبول شوند.

دبیر شورای‌عالی آموزش و پرورش در توضیح این مصوبه به مهر نیز گفت: اگر دانش‌آموزی با شرکت در کلاس‌های تقویتی نیز در امتحانات موفق نشد و در درس یا دروسی تجدید آورد باید در تابستان به اجبار و با هزینه‌های خود در کلاس‌های جبرانی شرکت کند و دوباره امتحان دهد و اگر باز هم قبول نشد مدرسه بار دیگر از او امتحان خواهد گرفت تا قبول شود.این مصوبه شورای‌عالی آموزش و پرورش در حالی است که براساس آمار رسمی وزارت آموزش و پرورش بیشترین افت تحصیلی در دوره راهنمایی مربوط به پایه اول است و بیشترین مردودی‌ها هر سال مربوط به این پایه است.

ابهام در شورای‌عالی آموزش و پرورش

برخی شنیده‌ها حاکی از آن است که برخی از جلسات شورای‌عالی آموزش و پرورش به حد نصاب نمی‌رسد و اعضایی که حق رای دارند در جلسات شرکت نمی‌کنند، افزون بر آن مدت عضویت دست‌کم 6 نفر از اعضای این شورا که منصوب رئیس‌جمهور هستند از اردیبهشت 90 به پایان رسیده است.با توجه به اینکه بسیاری از مصوبات شورا پس از انقضای مدت عضویت 6 عضو حقیقی آن بوده است با اما و اگر‌هایی روبه‌رو است و توضیحات آموزش و پرورش می‌تواند بسیاری از ابهامات را رفع کند.

بر هم خوردن نظم 

یک کارشناس آموزش و پرورش در این باره به همشهری گفت: تغییر ناگهانی در پایه‌های تحصیلی تصورات ذهنی دانش‌آموزان از نظم و درس‌خواندن را به هم می‌زند و دانش‌آموزی که 5 سال منتظر بوده تا با پایان کلاس پنجم از دوره ابتدایی به پایه اول راهنمایی برود، احساس می‌کند باید در‌جا بزند. جمشید امینی با انتقاد از روند شتابان کنونی تغییرات در آموزش و پرورش بیان کرد: پایه ششم ابتدایی معلوم نیست از کجا و چرا آمده زیرا ذهن دانش‌آموزان را آشفته خواهد کرد، به‌خصوص آنکه طی سال تحصیلی هم متوجه شوند که چیز زیادی عایدشان نشده و فقط یک سال را سرگرم بوده‌اند تا تغییر نظام آموزشی به هر نحو ممکن محقق شود.

تأمین کلاس و معلم ششم ابتدایی

تامین معلم و فضای آموزشی 2مشکل اساسی برای ایجاد پایه ششم ابتدایی است که وزیر آموزش و پرورش تاکید می‌کند که هیچ مشکلی در این دو مورد وجود ندارد.به دستور وزیر، مدیران می‌توانند همه اتاق‌های مدارس به جز نمازخانه و کتابخانه را به فضای آموزشی(کلاس) تبدیل کنند.با این دستور، مدیران بسیاری از مدارس ابتدایی شوکه شده‌اند؛ به این دلیل که کلاس اضافی را چگونه تامین کنند، مگر کلاس مانند پول است که اگر سرانه داده نشده دست به دامان مردم شوند و به اجبار از آنها بگیرند؛ البته وزیر اعلام کرده بیش از 90 درصد فضای آموزشی برای پایه ششم ابتدایی تامین شده است.

مشکل دیگر آموزش و پرورش تامین معلم برای پایه ششم ابتدایی است. وزیر آموزش و پرورش در این باره گفت: اولویت ما برای انتخاب معلمان کلاس ششم، معلمان چهارم و پنجم ابتدایی هستند و هیچ معلمی هم به اجبار از راهنمایی به ابتدایی نمی‌آید.

حاجی‌بابایی با بیان اینکه به هیچ وجه کمبود معلم نداریم تصریح کرد: در رابطه با معلمان راهنمایی که گفته شده است مازاد نیرو خواهیم داشت، با برنامه‌ریزی‌های صورت‌گرفته هیچ مازاد نیرویی در راهنمایی و دبیرستان نخواهیم داشت. برخی شنیده‌ها حاکی از آن است به معلمان اول راهنمایی گفته شده باید در دوره دبیرستان یا ابتدایی تدریس کنند.

البته زمانی، مدیر‌کل آموزش و پرورش شهرستان‌های تهران در این باره اظهار کرد: برای تامین نیرو در پایه ششم ابتدایی قرار است از نیروهای مازاد موجود در مقطع راهنمایی، سهمیه تربیت معلم و آموزشیاران نهضت سواد آموزی استفاده کنیم. مشکل تامین معلم ماجرای جالبی دارد زیرا با اینکه قرار است هر سه سال ابتدایی با یک معلم طی شود به معمای چند مجهولی شبیه می‌شود.

به سود غیردولتی‌ها

رویکرد آموزش و پرورش در دولت‌های نهم و دهم حمایت و گسترش مدارس غیردولتی است، در ماجرای تغییر نظام آموزشی هم مدارس غیردولتی نفع می‌برند و در ازای تشکیل نشدن پایه اول راهنمایی به مدارس راهنمایی غیردولتی مجوز تشکیل کلاس‌های دوره ابتدایی نیز داده می‌شود که دوره پیش دبستانی نیز پشت‌قباله آن است. وزیر آموزش و پرورش در این باره اظهار کرد: تصمیم گرفتیم افرادی که مدرسه راهنمایی غیردولتی دارند و می‌خواهند ابتدایی هم داشته باشند دیگر فرایند طولانی قبلی را طی نکنند و به سرعت به آنها مجوز داده شود و حتی اگر کسی علاقه‌مند نبود، می‌تواند مجوز راهنمایی را به ابتدایی تبدیل کند.

سردرگمی های پایه ششم ابتدایی

خوب اما عجولانه.......      

                                                                               

 علی‌اصغر محمدی:

آموزش و پرورش مصمم است به هر ترتیبی نظام آموزشی 3-3-6 را از سال آینده تحصیلی اجرا کند.

 برای جبران کمبود معلم هم استفاده از نیروهای شرکتی فوق دپیلم و سرباز معلم مجاز است. کمبود فضای آموزشی، کمبود معلم و طی نشدن مراحل آزمایشی محتوای پایه ششم و آموزش معلمان از مشکلات اساسی در اجرای نظام آموزشی جدید از مهر ماه آینده است.

استفاده از نیروهای شرکتی

با آنکه وزیر آموزش و پرورش بارها تصریح کرده دوره ابتدایی در نظام تعلیم و تربیت از جایگاه ویژه‌ای برخوردار است و باید مجرب‌ترین نیروها در این دوره به‌کار گرفته شوند اما مدیر‌کل آموزش و پرورش شهرستان‌های تهران دیروز گفت: استفاده از نیروهای شرکتی با مدارک کاردانی و کارشناسی که قراردادی شده‌اند را آموزش می‌دهیم و برای پایه‌های دوم، سوم و چهارم ابتدایی به کار می‌گیریم.

رحیم زمانی اظهار کرد: افزون بر این، استفاده تمام وقت از نیروهای بازنشسته برای دوره ابتدایی، به‌کارگیری آموزشیاران نهضت سوادآموزی که اخیراً جذب شده‌اند، استفاده از سرباز معلمان و نیز معلمان مازاد به شیوه «دو معلمی» برای پایه ششم ابتدایی و به‌کارگیری نیروهای آموزش‌دیده در مراکز تربیت معلم برای تأمین نیروی انسانی از دیگر راهکارهاست و در هر صورت هیچ مشکلی برای اجرای این ساختار نخواهیم داشت. اکنون پایه ششم ابتدایی اهمیت خاصی دارد زیرا پس از چند سال برای نخستین‌بار است که تشکیل خواهد شد و قاعدتا باید مجرب‌ترین و بهترین معلمان برای تدریس در این پایه گمارده شوند ولی سخنان مدیرکل آموزش و پرورش شهر تهران بیانگر این واقعیت است که تنها تامین نیرو برای پایه ششم مهم است و کیفیت معلمان این پایه اهمیتی ندارد.

البته وزیر آموزش و پرورش در مجلس در پاسخ پرسش یک نماینده اعلام کرد: «امروز معلم شرکتی نداریم، ‌در کشور کمبود معلم هم نداریم.» اینکه در کنار پایتخت، آموزش و پرورش شهرستان‌های تهران بدون توجه به سخنان وزیر اعلام می‌کنند برای پایه ششم ابتدایی کمبود معلم داریم و برای جبران آن از دانشجویان تربیت معلم، سرباز معلم استفاده خواهیم کرد، نشان از سردرگمی در تامین معلم برای پایه ششم ابتدایی دارد.

دروس پایه ششم ابتدایی و ساعات هفتگی تدریس

دانش آموزان برتر مرحله شهرستانی مسابقات قرآن مجتمع

فاطمه بویری       کلاس پنجم        رشته قرائت مقام  اول

علی بویری        کلاس سوم         رشته قرائت مقام دوم

حسین قندی     کلاس چهارم         رشته قرائت مقام  سوم

بهزاد بویری        کلاس چهارم        رشته قرائت  مفام پنجم

 کسب مقام های برتر شهرستانی را خدمت این دانش آموزان و اولیاء و مربیان آنها تبریک می گوییم.

همکاران شرکت کننده در جشنواره الگوهای برتر تدریس

زهرا دارش بروجنی                                                           مریم چراغی

زهرا حیدری                                                                    مهناز توکلی

منیژه طاهری

با آرزوی موفقیت برای همکاران گرامی در مرحله شهرستانی

دانلود نگارش 4/8 توصیفی

پاور پوینت های آموزشی و علمی

جهت دانلود کلیک کنید

اموزش اصولی هندبال

رشد حسی حرکتی کودک

تفاوت های فردی در استعداد

دانستنی های بامزه

ـ جویدن آدامس هنگام خرد کردن پیاز مانع از اشک ریزی شما می شود.

ـ اثر لب و زبان هر کس همانند اثر انگشت آن منحصر به فرد است.

ـ رشد کودک در بهار بیشتر است.

ـ

ادامه نوشته

چرا وقتی در نوشابه نمک می ریزیم, با شدت بیشتری گاز آزاد می شود ؟

ادامه نوشته

آزمایش باران طلایی

آزمایش باران طلایی:

لازم به ذکر است که همان آزمایش حاشیه کتاب شیمی 3 صفحه 2 است. 

مواد لازم: سرب (Ⅱ) نیترات و پتاسیم یدید 

ابتدا هر نمک را در یک لوله آزمایش ریخته و مقدار کمی آب به آن اضافه کرده و خوب به هم می زنیم تا کامل حل شود حال برای اضافه کردن آنها به یکدیگر میتوان به روشهای زیر عمل کرد:   

روش اول:

 اگر این ازمایش در محیط تاریک روی یک اورهد روشن انجام شود و تصویر آن روی پرده تشکیل شود بصورت باران روی پرده نمایش داده می شود.

روش دیگری نیز وجود دارد و آن بصورت زیر است:

دو محلول را داخل دو افشانه مستقل ریخته سپس هم زمان آنها را اسپری کرده تا در هوا با هم مخلوط شوند. 

روش دیگر:

انتخاب یک بشر بلند و باریک با یک لوله ازمایش بزرگ انتخاب نموده یکی از محلولها را (سرب (Ⅱ) نیترات) و محلول دیگر را از بالا به آهستگی وارد کنیم.

روانشناسی

رمطالبی را که در این قسمت ملاحظه می فرمائید  گلچین بهترین مطالب با مضامین روانشناسی و مشاوره هستند که از دیگر سایت ها و وبلاگها تهیه گردیده است، لذا بدیهی است حق مالکیت آن نیز متعلق به وبلاگ مجتمع نمی باشد. متاسفانه  موفق به یافتن لینک بعضی از این مطالب(  که قبلا تهیه شده است ) نشدم . به همین خاطر اگر کسانی لینک مربوط به این یادداشتها را می دانند یا این مطالب متعلق به آنهاست اعلام فرمایند تا لینک آنها را در ذیل مطالب درج نمائیم.

 

همچنین اگر مقالات یا مطالبی با مفاهیم روانشناسی، مشاوره خانواده ، مشاوره ازدواج ، مشاوره تحصیلی ، تربیت کودک ، آرامش زندگی ، حل مسئله،  هدف زندگی، روان درمانی و... دارید می توانید برای ما ارسال کنید تا با نام خودتان در این قسمت درج نمائیم ، همچنین اگر مقالات جالبی  با همین عناوین در سایتها و وبلاگهای دیگر دیدید، لینک آن را جهت درج برایمان ارسال نمائید تا آنها را در این بخش قرار دهیم.

گلچین روانشناسی در اینترنت	روانشناسی بالینی
انگیزه ، احساسات و هیجانات	شخصیت

 

دانلوذ کتاب های روانشناسی

راز موفقیت - نویسنده آنتونی رابینز -  تهیه فایل pdf از مسعود شیرازیان   حجم 996kb              دانلود

نکته های کوچک زندگی  تهیه فایل pdf از سایت www.datiki.com             حجم 259kb        دانلود

چگونه زیستن را از تومی آموزم مادر(تربیت کودک)-تهیه pdf ازناهید نوری   حجم 136kb             دانلود

چشـــــمه باش

استاد شاگردانش را به یک گردش تفریحی به کوهستان برده بود .بعد از یک پیاده روی طولانی همه خسته و تشنه در کنار چشمه ای نشستند و تصمیم گرفتند استراحت کنند .

استاد به هریک از آنها لیوان آبی داد وار آنها خواست قبل از نوشیدن آب یک مشت نمک درون لیوان بریزند .شاگردان هم همین کار را کردند ولی هیچ یک نتوانستند اب را بنوشند چون خیلی شور بود . 

بعد استاد مشتی نمک را داخل چشمه ریخت واز آنها خواست از آب چشمه بنوشندو همه از آب گوارای چشمه نوشیدند .

استاد پرسد :«ایا آب چشمه شور بود؟»وهمه گفتند:«نه ...آب بسیار خوش طعمی بود». استاد گفت :«رنج هایی  که برای شما در این دنیا در نظر گرفته شده است نیز همین مشت نمک است نه بیشتر ونه کمتر ...این بستگی به شما دارد که لیوان آب باشید و یا چشمه که بتوانید رنج ها را در خود حل کنید . پس سعی کنید چشمه باشید تا بر رنج ها فائق آیید».

معنی دعوای والدین چیست؟

اینکه پدر و مادر ها ، گاهی اوقات با هم مخا لفت و گاهی هم بحث می کنند ، یک مساله عادی است 

آنها ممکن است راجع به پول ، کار های خانه یا اینکه وقت شان را چطور با هم بگذرانند، مخالفت کنند . گاهی درباره ی مسائل مهم که مربوط به خانواده است و البته خیلی وقت ها هم به خاطر مسائل کم اهمیت مثل اینکه شام چی باشد یا کی به خرید برود ، ممکن است مخالفتی پیش بیاید . کسانی که مدت زیادی با هم زندگی می کنند به طور طبیعی ، گاهی با هم مخالفت یا بحث می کنند .

بعضی وقت ها آنها با هم مخالفت می کنند ولی با آرامش با هم حرف می زنند و هر دو به هم شانس شنیدن و گفتن را می دهندگاهی هم مخالفت شان را با دعوی و داد زدن به هم نشان می دهند. بیشتر بچه ها از این دعوا ها خیلی نگران می شوند . صدا های بلند و کلمات نا مهربان اولیا باعث می شود که آنها احساس ترس یا غمگینی پیدا کنند . حتی وقتی که اولیا با هم قهر می کنند و اصلا حرف نمی زنند هم ، می تواند برای بچه ها آزار دهنده باشد .

گاهی بچه ها فکر می کنند که در دعوی اولیا مقصر هستند ، مثلا وقت هایی که به خاطر موضوعی که به بچه ها مربوط میشود. در این موقع احساس گناه و تقصیر در بچه ها ایجاد می شود . اما این مهم است که بچه ها بدانند که در رفتار های اولیا شان هیچ وقت مقصر نیستند

. اما دعوی پدر و مادر ها معمولا این معانی را ندارد . این مهم است که بچه ها بدانند که بزرگتر ها هم گاهی درست مثل خود بچه ها ، با هم دعوی می کنند و در موقع دعوی ممکن است که حرف هایی زده شود که واقعا" منظور آنها نباشد . بعضی روز ها بزرگتر ها خسته و کم حوصله می شوند و شاید از دست کسی عصبانی باشند ، این وقت ها ممکن است در خانه بحث و دلخوری و یا شاید دعوی پیش بیاید 

شنیدن صدای بلند یا کلمات نا مهربان از اولیا ، معمولا بچه ها را غمگین می کند

. دیدن ناراحتی و غمگینی اولیا و اینکه نمی توانند عصبانیت خودشان را کنترل کنند ، باعث می شود بچه ها بترسند یا احساس تنهایی کنند . موقع دعوی ، بچه ها ممکن است بیشتر نگران یکی از اولیا باشند که بیشتر غمگین شده یا حتی بیشتر سرش فریاد کشیده شده است . یا ممکن است یکی از اولیا ،آنقدر خشمگین شده باشد که احساس خطر پیش بیاید . گاهی هم اولیای عصبانی با فرزندشان هم ، عصبانی میشوند . بعضی اوقات ، بچه ها از دعوی بزرگتر ها دل درد می گیرند یا گریه می کنند . یا خوابشان نمی برد یا مدرسه رفتن برایشان سخت می شود . یکی از کار های مهم این است که این احساس را با خود اولیا در میا ن بگذارند تا آنها به کمک بچه ها بیایند . شاید بزرگتر ها اصلا حواسشان نباشد که بچه ها ترسیده اند و یا به آنها علت بحث را توضیح بدهند و احساس منفی بچه ها را بر طرف کنند 

. گاهی اوقات ، دعوی بزرگتر ها ممکن است با خشونت و هل دادن یا شکستن چیزهای مختلف یا خدای ناکرده، زدن همدیگر همراه بشود ، که این کارها هم ،هرگز و به هیچ وجه کار های درستی نیست . در این وقت ها ، اولیا احتیاج دارند که کسی به آنها بیاموزد که چطور عصبانیت شان را کنترل کنند ! شاید بچه ها با یکی از بزرگتر هایی که به او اعتماد دارند مثل عمو ،پدر بزرگ یا معلم ، راجع به اینکه در خانه دعوی های زیاد یا خطر ناک ، اتفاق می افتد و اینکه ممکن است کسی آسیب ببیند ، صحبت کنند و از او بخواهند به خانواده ی آنها کمک کند . کسانی هم مثل دکتر ها می توانند به خانواده ها کمک کنند تا راه های بهتر زندگی کردن و مخالفت بدون خشونت و توهین را اولیا بیاموزند . هرچند که این کار نیاز به زمان و تمرین دارد ، ولی اعضای خانواده را به زندگی آرامتری نزدیک می کند 

وقتی دعوی بزرگتر ها زیاد طول بکشد یا زیاد تکرار بشود ، چه کار باید کرد؟

اینکه والدین گاهی با هم مخالفت کنند ، اشکالی ندارد؟ 

 

پزشکان

 . مهم است که اعضای خانواده بتوانند با هم در باره ی احساس خود گفتگو نمایند ، حتی موقع مخالفت . کا ر خوبی که مخالفت برای آدم ها می کند این است که معمولا باعث می شو د که یکدیگر را بهتر درک کنند و احساس نزدیکی بیشتری پیدا کنند .

اولیا هم درست مثل بچه ها مخالفت می کنند و بعد با هم آشتی میکنند و سرانجام همه دوباره احساس خوبی خواهند داشت . هیچ خانواده ای بدون اشکال نیست و بالاخره یک نقصی پیش می آید . حتی در خوشحال ترین خانه ها هم ، مساله وجود دارد و بزرگتر ها گاهی با هم بحث می کنند . معمولا ، همه اعضای خانواده کمک می کنند تا زندگی برای بقیه ، شیرین تر بشود . پس ، مخالفت ، قسمتی از یک زندگی است و با کمک محبت و فهمیدن همدیگر ، خانواده می تواند بیشتر مشکلات را بر طرف کند.

نقش باورها در زندگی

یک رویداد و چند برداشت

اغلب افراد از یک واقعه برداشت‌های متفاوت دارند. هریک حادثه را از زاویه خود می‌بیند و تفسیر می‌کند. زاویه‌ای که بر اساس افکار و باورهای شخصی در طول زندگی از تجربیات مراحل مختلف (کودکی، مدرسه، دوران بلوغ، دانشگاه و محیط کار) در پهنه ذهن فرد شکل گرفته و مستحکم می‌شود. معمولا اساس باورهای افراد نسبت به خودشان، دیگران، گذشته، آینده، حتی باور درباره چگونگی نشان دادن عصبانیت، از خانواده آغاز شده و رفته‌رفته با وسعت یافتن سطح ارتباطات فرد، در جامعه، تکمیل می‌شود. می‌توان گفت، باورهای افراد از تربیت و تجربه سرچشمه می‌گیرد. در واقع اگر موضوعی را خصمانه ببینید، آن‌گاه واقعه تبدیل به محرک و برانگیزاننده عصبانیت می‌شود اما اگر موضوع را عادی و قابل هضم ببینید، شما را عصبی نخواهند کرد. در مثال ارایه شده، احتمالا آن فرد، وارد شوندگان به رستوران را افراد بی‌خیال و بی‌مسوولیت و خودخواهی می‌دید که به فکر دیگران نیستند. اما آنهایی که عصبانی نشدند، احساس می‌کردند که افراد وارد شونده به رستوران برای تفریح آمده‌اند و در نتیجه ممکن است، بازماندن در برایشان زیاد مهم نباشد. در واقع واکنش عصبانیت به نوع تفکر و تصور فرد بستگی دارد. برانگیزاننده باعث می‌شود که در ذهن، یک فکر، تصور یا قضاوت فعال شود و به موجب آن واکنش فرد بروزکند. در ضمن، ارزیابی فرد از واقعه تعیین می‌کند که آیا باید عصبانی باشد یا نه؟ باورها نه تنها بر قضاوت و ارزیابی‌ها بلکه در تک‌تک مراحل ساختار خشم، اثر می‌گذارد.

تاثیر باورها

هنگامی که باورهای شکل گرفته خود را مرور می‌کنید، می‌توانید آنها را در سه گروه جای دهید: باورهایی که در مورد خودتان دارید، باورهایی که درباره دیگران دارید، باورهایی که درباره دنیای پیرامون‌تان دارید، اگر در هر یک از آنها باورهای منفی وجود داشته باشد، سبب رفتارهای منفی در عملکرد شما باخود، اطرافیان و حتی دنیای پیرامون‌تان می‌شود. یک ضرب‌المثل چینی می‌گوید: «اگر به اردک شبیه هستید، اگر مانند اردک حرف می‌زنید و مانند اردک راه می‌روید، احتمالا اردک هستید.» یعنی اگر رفتارتان به گونه‌ای است که انگار به چیزی اعتقاد دارید و اگر طوری حرف بزنید که باوری را برساند و اگر طوری فکر کنید که گویا چیزی را باور دارید، بدانید که چنین باوری در شما هست. حقیقت این است که باورهای افراد، طرز فکر و نوع رفتارشان را مشخص می‌کند. تمام این مطالب به نقش پررنگ باورها در نوع زندگی افراد اشاره دارد. نگران نشوید. اگر ایمان بیاورید که «باورها، زندگی‌تان را می‌سازد» در نتیجه با تغییر باورهایتان می‌توانید زندگی‌تان را تغییر دهید. تحول در باورها کار چندان ساده‌ای نیست اما از یاد مبرید هیچ کاری محال نیست و هیچ چیز بزرگی بدون رنج حاصل نشده است. فقط کافی است حقیقت را بپذیرید، هرچند به ظاهر سخت و بزرگ باشد. روان‌شناسان معتقدند: «تا چیزی را نپذیرید نمی‌توانید تغییرش دهید. آن‌گاه با پشتکار و توکل به خدا به موقعیت دست می‌یابید.» 

6 تمرین پیشنهادی

• ابتدا سعی کنید باورهای مثبت درباره خود، دیگران و درباره جهان هستی را در وجودتان شناسایی کنید

• سعی کنید باورهای منفی درباره خود، دیگران و جهان هستی را در وجودتان شناسایی کنید.

• در هر دسته، تعداد باورهای مثبت‌تان بیشتر است یا منفی؟

• هر ماه، ذهن و انرژی خود را بر این متمرکز کنید که یک باور منفی را به باور مثبت تبدیل کنید. با این کار به فهرست مثبت‌ها اضافه و از فهرست منفی‌ها کم می‌کنید

• نقش باورهای مثبت و منفی را در قضاوت‌هایتان بررسی کنید.

• در یک هفته اخیر مواردی که زبانی یا ذهنی در مورد خودتان و دیگران قضاوت کرده‌اید را یادداشت کرده و آنها را شناسایی کنید. با این کار می‌توانید قضاوت‌هایی که عامل بروز خشم در ارتباط با دیگران شده است را بشناسید و سعی کنید برطرف نمایید.

عیدتان مبارکـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

ماه شکوفه ها مبارک